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7월22일 월요일 날씨: 더움
측정시간: 아침 식사후 2시간
밤새 후덥지근해서 잠을 잘 못잤다.
아침에는 단호박 스프에 구운달걀 하나 먹고
캐시홈트 3세트 했더니 땀이 쭉 났다.
지니어트에서 운동도 하고 혈당관리도 하고 좋네.
