7월22일(월) / 혈당일기 8기 1일차

-날짜 : 2024. 7.22(월)

-혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간

-내용 : 

트레이더스 매장 장보기를 하면서 걸음수를 늘렸다. 8000보정도를 걸었는데 만보는 채우지 못했다.

식사는 된장국에 만두하나를 넣었으며 보리밥과 계란후라이, 어묵볶음 등이었다.

간식은 바나나 반쪽, 견과류, 삶은 계란1개를 먹었다.