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7월 22일 월 혈당일기 날씨 비오네
측정시간 : 공복
아침식사 : 찐 고구마와 감자 , 방울토마토
비온다는 핑계로 운동을 못하여 식단에
더 신경쓰기로 했다 굽고 튀기는것이 아닌
삶아서 칼로리를 낮추고 건강에 좋은 토마토를
더 자주 먹기로 한다
