7월 22일 혈당일기 8기 1일차

날짜  : 2024. 7. 22

시간 : 점심 식후 1시간 

내용 : 오늘은 점심 약속있어서 해산물 스파게티, 고르곤졸라 피자 두조각, 샐러드로 과하게 먹고 들어왔다.

혈당수치가 147mg/dL 이나 나왔다.

얼른 헬스장으로 운동을 갔다와야겠다.

과식은 금물!