혈당일기 7기 7일차 7월 21일

7월21일 일요일

저녁식후혈당 

냉면 먹고 뻥튀기 먹었어요

운동은 너무 더워 못하고 허벅지운동 하고 자려고 

합니다  내일부터 탄수화물 줄인 식단 하려구요

프로틴시리얼 샀거든요

정말  더운 하루었네요