혈당일기 7기 7일차(7/21)

2024.07.21

저녁 식사 후 두시간 혈당 : 109mg/dL

오늘 저녁으로 잡곡밥 김치찌개 감자볶음 계란후라이를 먹었다

혈당관리를 위해 계단오르기와 걷기 운동은 꾸준히 하고 있지만 식단관리가 제일 어려운것 같다

꾸준한 관리로 헐당관리에 더욱 신경써야겠다