혈당일기 7기 6일차(7/20)

2024.07.20

아침공복혈당 : 94mg/dL

오늘 아침공복혈당수치는 94로 정상이다

혈당수치는 정상이 나왔지만 계단오르기와 만보걷기 운동은 꾸준히 할 계획이다

날씨가 너무 더워서 걷는게 땀이 줄줄...

저녁에는 돼지목살구이와 오이 브로콜리를 먹었다

식단관리와 함께 운동도 열심히 해야겠다