7월 20일 (토)| 혈당일기 7기 7일차

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-날짜: 2024.07.20

-혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 

-내용: 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다

가족 식구들과 함께 저녁을 먹었습니다 

저녁 식사 메뉴는 비빔냉면과 수육입니다

요즘 집안 내 다이어트 바람이 불어 너도 나도 밥 먹기를 꺼리는 풍조가 생겼습니다 그래서 먹더라도 가급적이면 부담이 없는 음식으로 최소한의 섭취를 하게 되었습니다 비빔냉면은 밥보다 칼로리가 적고 부담이 없어 저녁에 먹기에 좋은 메뉴입니다 면만 먹으면 속이 깎일 것 같아서 수육 몇 점을 함께 먹었습니다 식재료가 서로 보완되는 음식이 좋은 음식이다라는 교훈을 배우게 되었습니다