혈기챌 7기 7일차 인증

- 날짜 : 2024.07.20

- 혈당 측정 시간 : 점심 식전

- 내용 : 어제 1시간 걷기 운동

오전 8시에 기상

어제 저녁 통밀가루 수제비. 오늘 아침 샐러드. 간식으로 라떼. 통밀크래커. 하루야채도 마심.

빨래, 청소 등 조금 움직임.

점심 식 전 혈당 안정적으로 나옴.