혈당일기 7기 5일차

7월19일 금요일

저녁식후혈당 

늦은 저녁으로 김치찌개에 감자를 넣은

참치김치찌개랑 밥 먹었믑니다

운동은 지금 실내자잔거 돌리고 자려구요

내일은  밥 말고 프로틴 위주로 먹어볼까 합니다