혈당일기7기 7일

7월19일 금요일

아침공복혈당입니다

어제 아침운동후 아점으로 닭가슴살 오트밀밥을 먹고

간식으로 다이어트빵 만든걸 먹고 저녁에

운동을 했더니 혈당이 정상이네요

그전날 술을 먹어 운동도 식단도 잘 지키려했더니

100 안넘어서 다행입니다