혈당일기 7기 5일차(7/19)

2024.7.19

아침 공복 혈당: 95mg/dL

오늘아침 공복혈당수치는 정상이 나왔다

어제 100mg/dL이 넘어서 전날 식단 관리를 했더니 노력한 보람이 있는것  같다

오늘도 회사에서 시간나는대로 계단오르기 운동을 했다

점심도 야채와 단백질 먼저 먹고 밥을 먹는 순서대로 먹었다

내일도 정상수치가 나오길 기대해본다