혈당일기 7기 4일차(7/18)

2024.07.18

아침 공복혈당 : 101mg/dL

어제 점심 저녁 배달 음식에 밀가루 들어간 음식을 먹고 잔 탓인지...아침 공복 혈당수치가 101이 나왔다

지니어트 혈당수치에 기록하니 주의가 떠서 깜짝놀랐다

일하는동안 틈틈히 계단오르기 운동을 해야겠다

점심도 야채위주로 천천히 꼭꼭 씹어서 먹어야겠다