혈당기록7기6차

날짜=7월17일

측정시간 =저녁식후

섭취식단 =누들컵라면.닭도리3개

아침 유산소운동 40분하고 단백질쉐이크 한잔

점심으로는 야채샐러드와 두유에블루베리 갈아서 한잔마셨다 요몇일 맥주를 안마셔서 너무 마시고싶다..하지만 주말까지만이라도 더 참자...