혈당일기 7기 3일차

저녁식후 2시간 경과 후 체크

저녁식단 : 닭가슴살 샐러드, 옥수수, 호박잎 쌈

저녁먹고 유산소 1시간 후 휴식

홈트 스트레칭 15분