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2024.7.17
아침에 새벽 요가 다녀오고 에그 샌드위치 하나.
점심으로는 오이 2개
점심 식사 후 혈당 106
무리한 운동보다는 스트레칭과 홈트가 최고인거 같다.
요즘은 심박수 올리는 확 올리는 운동은 무리가 되는거 같다.
