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2024.7.16
식전111
식후111
2시간 후 100
치즈돈까스 먹었어요
고기류 먹을때는 채소도 많이 먹지만 탄산음료만 먹지 않아도 혈당이 올라가지 않아요.
맛난 점심 먹고 산책하니 힘이 팍팍 계단도 막 3개씩 올라요^^
우리 맛나게 먹고 운동도 열심히 해요
