7월16일 화요일 혈기챌 4일차

공복혈당: 125

아침식사는 김 가지나물 메추리알조림 비름나물 무침 추어탕으로 든든히 식사하고 헬스장가서 운동하고 옴. 점심은 야채 나물 계란후라이 넣고 비벼먹었음 너무 덥고 습하지만 화이팅이요