혈당일기 7기 7일차

날짜: 2024.07.16(화)

혈당측정시간: 공복

요즘 혈당 일지에 주의 표시다. 어제는 집밥으로 잡곡밥에 나물 종류로 먹고 당류.짠음식을 줄이며 틈 나는대로 걷기운동을 열심히했다.

그래도 공복에 119mg/ml

식단과 운동에 신경을 더 써야겠다