7월15일 혈기챌7기 4일차

7월15일 저녁식후 혈당사진입니다

저녁은 라면을 먹었어요

지난주에도 라면을 먹었었는데 운동덕에 혈당이좋았었기에..

오늘도 라면먹고 걷기30분했더니 혈당이 좋네요

밀가루,면을 줄여야하는데 너무 힘듭니다;;;;

대신 국물 먹지않고, 라면먹은후 꼭 운동을 하기로 맘먹네요