혈당일기 7기 5일차

7월 15일 월요일 맑음 

아침 공복 측정

전날 저녁으로 된장찌개와 쌈채소 위주로 가볍게 섭취하였으며 식후에는 실내자전거를 1시간 타고 과일을 간식으로 먹고 수분을 충분히 섭취하였습니다.