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-날짜: 2024.07.15
-혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후
-내용: 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다
가족 식구들과 함께 저녁을 먹었습니다
저녁 식사 메뉴는 과일입니다
과일은 수박과 참외를 중간 접시에 담을 정도로만 먹었습니다
최근 체지방을 측정하는 체중계로 몸무게를 재고 나서 살을 빼야겠다고 결심했습니다 그래서 자기 전 저녁 식사는 최대한 가볍게 먹고 약간 허기진 상태로 잠자리에 들기로 정했습니다
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