7월15일(월) 혈기챌7기 6일차 인증

7월15일(월) 혈당일기 6일차

아침식사-오전8시

혈당측정-오전8시55분

아침식사로 플레인 요거트와 견과류바 하나를 먹었다. 플레인 요거트 대신 그릭 요거트를 직접 만들어서 먹어봐야겠다. 시간이 들어도 직접 만들어서 먹으면 몸에도 좀 더 좋을 듯한 느낌.