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7월14일 저녁식전 혈당사진입니다.
오늘 점심엔 나물비빔밥을 먹었어요.
온갖나물.채소들과 비빔소스는 반만넣어서 아주 맛있고도 건강한 한끼를 먹었네요.
식사도 건강식이었고 식후에 걷기를 1시간했더니 저녁식전 혈당이 좋습니다.
건강식과 식후운동.좋은습관 두가지를 동시에 하니 더좋은혈당이된듯하네요.
