혈당일기 7기 5일차인증

날짜  : 2024.07.14(일)

혈당측정시간  : 공복 오전5시38분 

어제 단팥빵.과자.아이스크림 간식을 생각없이 먹고  빠른 피로를 풀기 위해 홍삼을 마셨다.간식을 줄어야지하면서 나도 모르게 손이간다. 잠깐 방심하니 그대로 수치가 오른다. 공복상태에서 수치는 당뇨 전단계인 124mg/ml 

꾸준한 식단관리와 운동이 답이다. 부지런히 걸어야겠다.