혈당일기 7기 2일차(7/13)

2024.7.13

아침 식사 후 한시간 혈당 118mg/dL

어제 밤 늦게 모임을 하고 오늘 늦게 일어나서 간단하게 아침을 먹었다

빵과 아메리카노를 마셨더니 혈당수치가 118이 나왔다

점심 먹고 난 뒤에 계단오르기와 스쿼트 운동으로 근력운동을 해줘야겠다