혈기챌7기 5일차인증

7월13일 토요일 날씨 흐림

측정시간  10시43분경  저녁

측정수치  110mg

저녁 미역국과 두부 구운거 김치를 먹었다 요근래 계속  빵과 과자를 달고 살아서 2틀정도 자제를 했더니  수치가 내려감 낮잠도 잤다  

담주부터는 운동도 해야겠다