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7월 13일 토요일 날씨; 맑음
아침 식후 2시간후 측정
어제 치딩으로 걱정되어 아침 오트밀을 먹고 한시간정도 공원 산책후 측정했다..결과는 만족하지만 운동을 안했으면 아찔한 결과를 봤을것 같다..식후 운동이 새삼 고맙게 느켜진다.
