혈당일기 7기 6일차

7/13 아침공복

혈당 : 82mg/dL

공복 혈당 수치가 좋게 나와 기분이 좋다.

더워도 만보걷기를 해서 그런가?

전에는 아침일찍 걷고 이후엔 운동 안하다가 최근에는 점심 먹고 나서 걷고 있다.

그리고서 저녁은 두부나 샐러드로 간단히 먹고 잔다.

아마 운동 시간을 바꾼게 영향이 있는듯 싶다.