혈기챌7기4일차 인증

7월12일 금요일  날씨  흐림

측정시간 오후 11시20분  

측정수치 114mg

저녁을  7시반경에 식빵에 쨈과 베이컨 발라 먹은후 측정 다행히  수치는 높지않음 한달동안 잠못자고 힘들게 일해서 그런지 당뇨수치가 높더니  휴식을 취하니 정상으로 돌아오는듯  열심히 관리해야겠다