7월 12일 혈당일기 7기 4일차

날짜: 2024년 7월 12일 금요일

혈당측정시간: 11시 12분 

혈당치수: 81

내용: 미역국에 잡곡밥으로 식사하구 , 참외1개, 자두5개, 토마토 1개, 복숭아1개로 디저트 하구, 브라질 사우피울로 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^

혈기챌 7기 화이팅^^