혈기챌 7기 4일차

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• 날짜 : 2024.7.12

- 혈당측정시간 : 아침 식후2시간

- 혈당수치 : 96

- 내용 : 땀흘리며 산책후 간단하게 한팬토스트 해먹음. 계란후라이,햄,치즈,상추넣어서 만들었다. 한끼로 든든하다. 생각보다 혈당도 안정적으로 나왔다. 먹고 움직이지 않았는데도. 종종 해먹어야겠다.