혈기챌 7기 4일차 공복혈당 112

저녁식사 7시반 목살 200~250 그램정도

후무스 올린 홍실바게트 한조각,  걷기 30분

그래도 공복혈당이 이젠 안떨어지네요.. 꾸준히 식단관리 안한 탓인듯

진짜 삥을 끊어야 하나..ㅠ