7월11일(목) 혈기챌7기 4일차 인증

7월11일(목) 혈당일기 4일차

아침식사-오전8시

혈당측정-오전9시

아침으로 플레인 요거트와 바나나 하나를 먹었다. 바나나가 의외로 혈당을 많이 올린다고 한다. 여름이라 과일 접할 기회가 많은데 혈당을 많이 올리지 않는 과일을 잘 골라서 먹어야겠다.