혈기챌 7기 1일차 인증

- 날짜 : 2024.07.11

- 혈당 측정 시간 : 오전 공복

- 내용 : 어제 점심 야채라자냐. 저녁 누룽지

저녁식전 걷기 30분 운동

12시쯤 자서 5시30분 기상

어제 라자냐가 좀 짰고, 누룽지가 흰쌀이라 당이 오른 것 같다.