당뇨병 관리가 힘들어요. 가장 기본적인 수칙을 알려주세요.

대한당뇨병학회에서는 다음과 같은 일상생활의 생활수칙을 지키는 것이 필요하다고 권고하고 있습니다. 

▲매일매일 관리하기(규칙적·건강한 식사, 규칙적 운동, 금연·절주, 자가 혈당 측정, 저혈당 주의, 올바른 약 복용, 발 상처 관찰) 

▲병원 및 의원 방문 시 확인(금연상담, 체중·허리둘레, 지질, 혈압, 당화혈색소) 

▲매년 한 번씩 꼭 점검(심혈관질환 위험도, 망막 합병증, 콩팥 합병증, 신경합병증 및 발궤양, 예방 접종, 당뇨병 교육)

이렇듯 큰 세 범주 안에서 지켜야 할 것들을 기억하세요. 

이 기본 수칙이야말로 당뇨병 환자들이 건강하고 행복한 삶을 누리기 위한 가장 중요한 ‘꿀팁’이라고 자신 있게 말씀드릴 수 있습니다!

(도움말=이상열 경희대병원 내분비내과 교수)

==========

아버지가 당뇨라서 거의 365일 관리 하시는것 같은데,

일정기간 병원에 방문해서 혈압약과 당뇨약까지

식습관, 운동, 병원 꼭 챙기죠