식사전 이과일로 피로 혈당 잡아보세요~

키위가 좋은줄 알았지만 혈당관리에도 

도움이 많이 된다네요

 

그린키위가 혈당지수가 51로 저혈당 식품기준 55보다

낮다네요

 

골드키위 행복호르몬 이라 불리는 세로토닌 생성에 필수인

트립토판이 많아 무기력 감소 우울감에도 좋구요

 

키위한알이면 비타민C 풍부해서 하루 권장량이 

채워지구요

 

 

 

식전 키위 하나로 행복 건강 활력 잡고

행복한 휴일 보내세요~~♡♡